Nirina Zubir mengungkap alasan dirinya sempat tidak muncul di ruang publik selama hampir tujuh bulan. Ia menyebut kondisi burnout membuatnya memilih menetap di rumah dan membatasi interaksi dengan orang lain.
Kemunculan pertamanya setelah masa tersebut terjadi saat acara siraman pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier pada 6 Mei 2025. Nirina mengatakan undangan dari Luna menjadi alasan yang mendorongnya kembali keluar rumah.
Nirina menjelaskan bahwa ia baru memahami istilah burnout setelah mengalami fase kelelahan tersebut. Kondisi itu ia kaitkan dengan beban fisik, emosional, dan mental akibat stres kerja yang berlangsung lama serta tidak ditangani dengan baik.
Pengakuan itu disampaikan Nirina saat mengisi program FYP Trans7, Rabu (11/11/2026). Ia sebelumnya dikenal sebagai pribadi yang sangat ekstrovert dan menikmati pertemuan dengan banyak orang.
Menurut Nirina, semakin banyak kegiatan biasanya justru membuatnya merasa senang. Namun, ritme kerja yang padat selama satu tahun membuat dirinya merasa penuh oleh berbagai tuntutan pekerjaan.
Dalam periode itu, Nirina menjalani empat proyek film dan satu serial. Jadwal tersebut membuat aktivitas pekerjaannya berlangsung sepanjang tahun.
“Ini tuh gara-gara baru ngerti yang namanya apa, burnout. Selama ini kan Nirina kan ekstrovert mentok gitu kan, jadi kalau ketemu orang, semakin banyak semakin senang, semakin berkegiatan semakin happy gitu,” kata Nirina.
Ia mengatakan kesibukan tersebut semula terasa sebagai hal yang patut disyukuri. Namun, setelah semua pekerjaan selesai, rasa lelah yang tertahan muncul secara mendadak.
Nirina juga menilai karakter yang dimainkannya ikut memengaruhi kondisi mentalnya. Sejumlah peran tersebut memiliki beban emosional karena berkaitan dengan sosok ibu yang mengalami kehilangan, sakit, atau bersikap toksik.
“Sambung menyambung dan semua karakternya itu adalah ibu yang toksik. Maksudnya ibu yang kehilangan anaknya, ibu yang kehilangan suaminya, ibu yang toksik, terus ini ibunya sakit gitu,” tuturnya.
Setelah rangkaian pekerjaan itu berakhir, Nirina menyampaikan keinginannya untuk tidak keluar rumah kepada suaminya, Ernest Fardiyan Syarif. Pada awalnya, keputusan tersebut berlangsung selama satu hingga dua minggu.
Waktu di rumah kemudian dihabiskan Nirina dengan beristirahat, bermain bersama kucing, menonton televisi, dan makan di tempat tidur. Ia mengatakan berusaha mendengarkan kondisi tubuhnya yang saat itu belum ingin kembali beraktivitas di luar rumah.
Ernest sempat mengajaknya berolahraga sebagai upaya mengajak Nirina kembali bergerak. Penolakan tersebut membuat Ernest khawatir karena Nirina biasanya tidak menolak ajakan olahraga.
“Dia mulai mancingnya gini, ‘Kamu gak mau olahraga?’. Terus begitu aku bilang, ‘Gak ah, badanku kayaknya lagi gak mau’. Dia langsung, ‘Ayang, kamu gak apa-apa?'” ujar Nirina.
Rasa lelah itu tidak hanya membuat Nirina enggan beraktivitas di luar rumah. Ia juga tidak ingin bertemu orang lain dan sama sekali tidak memegang ponselnya.
Beberapa temannya bahkan sempat mempertanyakan apakah Nirina sedang marah karena pesan WhatsApp mereka tidak mendapat balasan. Nirina menegaskan bahwa pada masa itu ponsel memang tidak ia pegang sama sekali.
“Gak mau ketemu orang, gak mau sampai pokoknya beberapa teman sampai nanyain, ‘Itu si Na marah gak sih sama gue? Kok dia gue WhatsApp gak balas?’. Itu benar-benar handphone gak pegang handphone sama sekali,” akunya.
Luna Maya disebut menjadi salah satu teman yang berusaha mencari kabar Nirina. Permintaan Luna agar Nirina hadir pada hari bahagianya akhirnya membuat pemain film Ali & Ratu Ratu Queens itu memutuskan keluar rumah.
Meski demikian, langkah untuk kembali menghadiri acara sosial tidak langsung terasa mudah bagi Nirina. Ia mengaku sempat merasa bingung memilih pakaian dan diliputi perasaan tidak nyaman terhadap dirinya sendiri.
“Akhirnya, dan itu cuma mau keluar aja tuh kayak, ‘Yang aku pakai baju ini bagus gak? Aku pakai apa? Aku gak punya baju bagus!’ gitu,” ungkap Nirina.
Nirina menyebut perasaannya saat itu bercampur antara merasa buruk, tidak menarik, dan bingung. Ia berharap tidak kembali mengalami kondisi mental serupa karena pengalaman tersebut terasa tidak menyenangkan.
“Insyaallah mudah-mudahan gak ya karena gak enak banget sih rasanya,” tukas Nirina Zubir. Pengalamannya menunjukkan perubahan ritme kerja dan beban peran dapat diikuti kebutuhan untuk menarik diri serta beristirahat.
